Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse: 15.04. bis 03.06.2026

  24.06. bis 05.08.2026

  09.09. bis 28.10.2026

  04.11. bis 16.12.2026

 
Schwangerschaft und Geburt haben Ihrem Körper viel abverlangt und einige Muskelgruppen, insbesondere der Beckenboden, wurden dabei geschwächt. Gezielte Übungen zur Aktivierung und Stärkung dieser Muskeln im Rahmen der Rückbildungsgymnastik sollen mögliche Folgen wie Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vorbeugen.

Sie können 8-10 Wochen nach der Geburt mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Die Kosten für die Rückbildung werden einmalig von der Krankenkasse übernommen

Bitte denken Sie daran, für sich und – falls Sie Ihr Kind mitbringen möchten – jeweils ein großes Handtuch mitzubringen.