Rückbildungsgymnastik mit Babymassage

  7 x ca. 1Std Rückbildungsgymnastik und 30 min Babymassage

                  Start:            Mittwoch,      07.08.2024   10:15 Uhr

                 Mittwoch,      02.10.2024   10:15 Uhr

Die Kosten für die Rückbildung werden einmalig von der Krankenkasse übernommen; die Kosten für die Babymassage betragen einmalig 90 € für alle 7 Termine und müssen von Ihnen selbst getragen werden.

Schwangerschaft und Geburt haben Ihrem Körper viel abverlangt und einige Muskelgruppen, insbesondere der Beckenboden, wurden dabei geschwächt. Gezielte Übungen zur Aktivierung und Stärkung dieser Muskeln im Rahmen der Rückbildungsgymnastik sollen mögliche Folgen wie Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vorbeugen.

Sie können 8-10 Wochen nach der Geburt mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Babymassage

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Massagetechnik nach Frederic Leboyer. Die liebevolle Berührung tut Ihrem Kind etwas Gutes und hilft ihm ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Außerdem wird die Mutter-Kind Beziehung intensiviert.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch für Sie, ein Handtuch für Ihr Kind und eine wasserdichte Unterlage mit.